本当の病み

こんばんは、ダノです

気付いたら今月予定がなく、仕事が忙しすぎることもあって本気の病みが来てしまった

先月までなんだかんだで予定があったりして適度にリフレッシュできていたが今月はプライベートで誰にも会っていない

かなりまずい感覚がある

ドラマ見ててもバラエティ見てても孤独感が過って胃が気持ち悪い気がした

気分転換に外出て買い物してきたのだが帰ってきてからもまた気持ちが沈んでしまった

人生でこんなことあったかどうか

仕事で過剰な量を与えられた影響が大きいのかもしれない
土日も仕事のことで頭がいっぱいになってしまっているからか

これが自分でなんとかなる仕事ならまだ良いのだが、進め方がわからないようなものが複数ある

本当の病みが来てしまった

明日は日曜だけど少しでも仕事の準備を進めないといけない気がする

頭が痛い、胃が痛い

社会人ってみんなこんなにキツかったのかな

仕事初めて数ヶ月だが今が一番キツい

たまには朝まで飲んでいたい、みたいな日もまだあるけど周りのみんなも大人になっちゃってそんなこともできない

地元には全然友達いるんだが、東京にいる意味ってなんなんだ

たまに本気で孤独な人の話を聞くけどガチでツラいんだな

40歳で独身はやばいってのもあながち嘘じゃなさそうだ

まだそこまではだいぶあるけどそんなこと言ってると一瞬ってことも知っている歳だ

今日は急に生きるのが怖くなった

精神壊れる人の感覚が少しわかってしまったのかもしれない

今は理性で病みを抑えつけているけどこのバランスが狂ったら終わってしまうのがわかる

来週の自分は何をやっているだろうか
生きていられるだろうか

ここで辞めたら根性なしだろうか

やっぱり社会に適合できなかったのか

セロトニンとかいうのが必要らしいが今日外に出た時は日は沈んでたし明日は雨らしい

とにかく精神を保たなきゃ

ストレスで暴食する人のこともわかるようになったかもしれない

少なくとも上手いもの食べてる間とかは他のこと考えなくていいから

けど元々健康意識があるから食べてばっかだと罪悪感が出てきてそれはそれでキツい

八方塞がりだな

とにかくまず寝てみるか、睡眠の効果がでかいのは知っているし

寝る

ではまた